Fordybelseskursus i Ikkevoldelig Kommunikation

Ikkevoldelig Kommunikation (IVK) - Girafsprog

Kurset arbejder med en dybere forståelse af IVK, og hvordan du kan anvende IVK til at håndtere konflikter, både i arbejdslivet og i privatlivet.

Dette kursus er for alle som ønsker at fordybe sig i de mange områder, hvor IVK anvendes til at skabe forandring, frisætte potentiale og give ny energi.

Kursusbeskrivelse

At anvende IVK i både indre og ydre dialoger er et stort skift i forståelsen af hvordan tanker, følelser og behov spiller sammen. På dette kursus vil vi bl.a. undersøge hvordan vores erfaringer i livet indtil nu påvirker os i samspillet med andre. Vi vil lære den indre autopilot at kende, så vi får mulighed for at standse op og bruge bevidstheden når en konflikt er ved at trappe op, eller vi er på vej til opgive vores egne behov.

Vi vil gennem hele ugen arbejde med den indre dialog. Lære de indre stemmer at kende, ved at finde frem til de værdier og uopfyldte behov der ligger bag.

Vi vil især fokusere på:

Forudsætninger

Vi har tilrettelagt kurset ud fra at deltagerne har mindst 4 dages forudgående træning i IVK.

Dagene forventes at følge nedenstående program

Detaljerne fastlægges sammen med deltagerne.

1. dag.

Velkomst og præsentation.
Empatiens forudsætninger. Om at træne evnen til at lytte med empati.
Øvelser i at give selv-empati, og vælge om der er brug for empati eller selv-empati.

2. dag.

Vrede i IVK. At se vrede som værdifuld information.
Øvelser i transformation af vrede.

3. dag.
Empati i høj-spændte konflikter og i faglige sammenhænge.
At transformere begrænsende overbevisninger til self-empowerment.

4. dag.
At forvandle ærgrelser og indre konflikter til værdifulde erfaringer og gøre livet dejligere.
Finde balance mellem ærlighed og empati.

5. dag.
At lære egne behov bedre at kende og få et fleksibelt ordforråd for behov.
Øvelse i at adskille behov fra de måder hvor på vi foretrækker at opfylde behovene.
At finde næring til at fortsætte IVK processen.
Evaluering og afslutning.

Der veksles mellem oplæg og gruppearbejde.

Personlige oplevelser og cases kan indgå i undervisningen.

Find næste kursus

 

Kirsten KristensenBjørnemosevej 2635260 Odense STlf.: +45 40 35 09 55Mail: kirsten@livets-sprog.dk